Zelftest

De zelftest bestaat uit vragen over stress, piekeren en slapen. Na het invullen van de vragen krijg je een advies.
De zelftest duurt ongeveer 5 minuten.

Stress

Hoe vaak heb je in de afgelopen 2 weken last gehad van:

Helemaal niet of nooit Een beetje of soms Behoorlijk of vaak Zeer zeker of meestal

Slapen

Geef aan in hoeverre de laatste twee weken het volgende het geval was:

Piekeren

Hoe vaak heb je in de afgelopen 2 weken last gehad van:

Helemaal niet Verscheidene dagen Meer dan de helft van de dagen Bijna elke dag